5月5日早晨6點多小伙伴們陸繼到齊，6點半準時出發。在去的路程中有三個多小時，但是在這三個小時內小伙伴并不是坐在車呼呼大睡，而是在車上各顯才藝，表演多多！

大概九點多到黃山太平湖的，入住黃山太平山莊，可以呼吸到山里特有的新鮮空氣，也即將開始了為期兩天的“魔鬼訓練”。大家都跟隨著教官一起分配好隊伍，在黃山太平湖進行了為期兩天的戶外拓展訓練。

我們進行的第一項活動叫做“破冰”。忘記年齡，忘記性別，忘記身份，這是所有活動的開端，打破心靈的隔閡，我們開始重新去認識身邊的人。

我們一共分成了三個隊，之后小伙伴們一起選出了我們每隊親愛的隊長和隊秘，領隊旗，設計屬于自己隊的logo，喊口號，唱隊歌，每一個團隊都需要屬于自己的文化。

背摔：

你信任你的小伙伴嗎？站在1米多的高臺上背向小伙伴倒下下面的小伙伴會接住你嗎？背摔環節，很驚險！一個團隊的凝聚力在于信任我們的小伙伴從上倒下面無懼色造就一個又一個新的記錄因為這群人值得我們去信任。

生死電網：

一個團隊的力量究竟有多大？將所有的人安全送到電網對面，不僅需要近乎完美的方案策劃還需要所有人齊心協力的團隊精神，我們做到了！我們用實際行動證明方法多于困難！

魔王關：

魔王虐我千百遍，我待魔王如初戀！從太陽最還高高掛上一直持續到天黑一直喊著同樣的口號，直到魔王滿意為止。被完虐的一個環節讓我們深切感受到了，作為集體的一員每個人都必須去完成屬于自己的一份義務，一遍一遍念的不是口號，是我們內心的一分執著，隊長和隊秘一次次因為我們達不到目標受罰，他們毫無怨言我們只有更加努力才能不忘初心。

第一天的訓練結束后淘汰了一個隊，當我們的隊長和隊秘站在大家面前道歉，表示沒有盡到職責的同時，有多少人的內心受到了觸動。每個人都很優秀，我們一起努力過，我們一起奮斗過，我們一起克服重重困難才到了現在，即使最后的成績稍稍遜色，但是那一份付出，我們銘記于心！

第二天早晨小伙們早早的起床了來約跑，山里的空氣清新自然，在霧霾橫行的城市待久了才會感激大自然如此美好的饋贈感恩，我們遇到的每一個人，每一件事。

6號上午第一個是水果蹲游戲，分成了四個隊伍，每個隊也各起了個熟悉的水果作為隊名，當然在這個游戲結束后，我們犯錯的隊也受到可愛的懲罰。

我們又一次挑戰了一個項目，叫做“神來之筆”，小伙伴們齊心協力，用巨大的軟筆寫下了8個大字，之后又一一進行了小組創作的解說。團結，合作，已經深入了每個人的心。

上午最后一個環節稱之為“畢業墻”翻越過這面墻，我們的訓練項目已經告一段落，是不是很激動呢！教練問我們需要多久時間能翻過畢業墻，我們一開始預計90分鐘，還有人說要120分鐘。但是我們后來用事實證明，我們只用了18分鐘11秒完成挑戰。做任何事情的時候，我們第一反應就是覺得很困難，感覺很難完成。其實事情做起來的時候，真的沒有我們想象的那么難。我們總是低估了自己的能力。做團隊中，我們要相信團隊，相信我們的隊友，眾志成城，沒有什么事情是我們完成不了的，重要的是我們團結一致，努力的去實現我們的目標，一切皆有可能！

生命之旅
我們總是在思考一個問題，生命是什么，用心去感悟生命的真諦，你會變得充滿愛~歸程之前的最后一個環節，叫做《生命之旅》~我們各自扮演著盲人，啞人；啞人帶領著盲人走過很多的地方~也許我們素不相識，也許我們有過一面之緣，但是你帶著我走過了一段坎坷的路，這個世界便變得美好起來！

在我們的人生中，有多少人默默無聞扮演者啞人的角色，將作為盲人的我們帶出困境有多少人在我們的身邊，引導著我們一步一步探索生活的真諦我們的父母，朋友，愛人他們的愛你感受到了嗎？

兩天的拓展訓練，辛苦而充實,我們每天在人群中生活，在這二天的訓練中，我們每個小伙伴都付出我們自己的努力，我們每個都優秀的，小伙伴們都用自己最真誠的心態去對待每一件事和每個人，因為我們是一個大家庭，都是朗汀的家人！